2) Le régime nordique
Cela peut paraitre un peu bizarre mais les pays scandinaves et notamment les Islandais possèdent un régime alimentaire qui permet de vivre en bonne santé plus longtemps ! En effet, ces voisins du nord sont très soucieux de la qualité de leur nourriture, ils ont d’ailleurs réussi à résister aux tendances fast-food. L’alimentation chez eux se compose principalement de poissons, de céréales entières, de gibier, de pommes de terre, d’herbes fraiches, de baies et de produits laitiers.