Se priver systématiquement
C’est certain, il ne faut pas consommer des sucreries à torts et à travers… Mais il ne faut pas pour autant se tenir à une diète trop stricte. En effet, à chaque fois que vous privez votre corps d’une gourmandise, d’une sucrerie ou d’une petite fringale, il stockera automatiquement autant de nourriture et de calories que possible la prochaine fois que vous prendrez votre repas. Aussi, de temps en temps, donnez-lui satisfaction en vous permettant quelques petites entorses à votre hygiène alimentaire quotidienne. Il ne faut pas chercher coûte que coûte à perdre du poids au risque de vous retrouver dans la situation contraire. De plus, il existe tout un tas de recettes de desserts faible en calories que vous pourriez consommer et savourer sans le moindre souci vis-à-vis de votre ligne.