2)Le dessert
Vous avez assuré lors de la réunion de ce matin et vous désirez vous féliciter en vous offrant un dessert ? C’est permis, à condition que ce dernier respecte certaines règles. Ne vous jetez pas sur le premier Paris-Brest que vous trouverez, son impact sur votre tour de taille vous fera vite oublier la joie de la réunion du matin. Privilégiez les desserts à base de fruits (salade de fruits, soupe de fruits rouges..), les sorbets, ou terminez votre repas avec un café et son carré de chocolat. Méfiez-vous du « café gourmand » qui est un dessert à part entière, calorique de surcroit.