Urine orange foncé
L’un des signes les plus évidents de la déshydratation est la couleur de votre urine. La plupart d’entre nous savent que la couleur normale de l’urine est un jaune très pâle ou clair. La couleur jaune est causée par un pigment appelé urochrome. Plus la couleur de notre urine est foncée, plus vous on est déshydratés. Cependant, d’autres couleurs urinaires anormales sont corrélées à des problèmes médicaux graves. Si vous remarquez que votre urine est rouge ou sanglante, bleue, verte ou brun foncé, vous devriez consulter un médecin.
Yeux gonflés
La déshydratation peut avoir un impact surprenant sur la santé des yeux. Les personnes qui ont une sécheresse oculaire, où dont le corps ne produit pas assez de larmes pour hydrater la surface des yeux, verront leurs symptômes s’aggraver lorsqu’ils seront déshydratés. Mais quand le niveau de déshydratation est assez élevé, vos yeux deviennent très secs et enflés. Ceci est classé comme une urgence médicale, vous devriez donc vous hydrater immédiatement et aller consulter un médecin.