Dormir sur le côté gauche
Positionnez-vous sur le côté gauche pour trouver le sommeil encore plus vite. Cette position présente de nombreux avantages puisqu’elle soulage l’estomac du poids de votre corps (et du coup, il peut s’activer plus librement) et qu’elle permet au système lymphatique de remplir toutes ses fonctions : le renforcement du système immunitaire, l’oxygénation et la purification du métabolisme…