Dormir s’apparente pour vous au film « Mission Impossible » ! Et ce n’est pas faute d’avoir essayé : vous avez suivi tous les conseils possibles et imaginables pour trouver le sommeil, pourtant vous vous retrouvez encore une fois à compter les moutons et à jouer aux ombres chinoises sur le mur opposé. Cette fois-ci, vous vous êtes bien préparés : vous avez évité de regarder la télévision avant l’heure du coucher, avez rangé le désordre (vous avez lu quelque part que ça contribuait à votre bien-être), n’avez pas mangé depuis 2-3 heures (et du coup, vous avez une faim de loup)… Bref, vous y avez mis toute votre bonne volonté et malgré tout, vous n’arrivez pas à fermer l’œil.
Si toutes les solutions classiques ne sont pas parvenues à soigner votre insomnie, il serait peut-être temps de tester des techniques plus originales.
Voici 4 astuces insolites pour trouver le sommeil !