2)Le chou frisé
Le chou frisé est un superbe aliment pour votre métabolisme, mais également pour votre santé. Riche en fibres, en magnésium, en vitamines A et C, le chou est en plus très faible en calorie et ne contient pas un gramme de sucre, en somme l’aliment idéal pour booster le métabolisme. Le chou contient de la chlorophylle qui aide à alcaliniser le corps et à prévenir les inflammations. L’inflammation fait partie des signes avant-coureurs de la prise de poids. Ajouter les choux frisés, crus ou légèrement cuits, à votre alimentation sera une excellente façon d’augmenter votre métabolisme.