1)Le saumon
Les acides gras omégas 3, très présents dans le saumon, se présentent sous forme de DHA, une forme qui diminue les risques d’obésité, en plus d’améliorer la fonction cérébrale. Ces acides aminés aident également à brûler plus rapidement les excédents en calories du corps. Le saumon est vraiment un aliment puissant et l’un des meilleurs que vous pouvez manger pour booster votre métabolisme. Toutefois, optez pour le saumon sauvage, qui est plus riche en acides aminés que le saumon d’élevage.