2) Le bowling ou les quilles
Les mouvements consistant à faire rouler la boule s’apparentent au yoga car ce sport exige beaucoup de concentration. D’ailleurs, les personnes adeptes de ce jeu adorent les moments de détente que le bowling procure. Vous devez vous concentrer sur une seule et unique chose, votre boule ! En outre, quand vous avancez le pied pour faire rouler la boule, vous sollicitez les grands groupes musculaires, notamment ceux des jambes et des fesses. Vous allez vite voir que c’est bien difficile de faire tomber les quilles ! Ce qui importe le plus, c’est de passer un bon moment en famille !