Smoothie fruité
Si vous aimez les saveurs fruitées acidulées, je vous propose de tester cette délicieuse recette. Elle plaira à la majorité d’entre vous. De plus, cette boisson est tellement peu calorique que vous pourrez en siroter plusieurs verres par jour. Cela vous permettra, d’une part, de combler les petites faims occasionnelles et d’autre part de booster votre perte de poids. En effet, si je vous propose de réaliser ce smoothie avec des myrtilles, c’est pour profiter de leurs vertus anti-oxydantes efficaces pour retrouver la ligne. Il vous faudra :
- 60 grammes de myrtilles congelées
- une demi-banane
- 80 grammes de protéines de soja
- une demi-cuillère à soupe d’huile de graine de lin
- 240 ml d’eau froide
- une demi-cuillère à soupe de miel
Comme vous devez certainement vous en douter, il suffit juste de mettre tous ces ingrédients au blender.