Acné
Lorsque nous consommons des aliments, notre système digestif est le premier à bénéficier des nutriments contenus dans ces aliments. Ainsi, lorsque nous consommons trop de toxines, notre organisme essaie alors tant bien que mal de se débarrasser de ces toxines. De ce fait, notre organisme essaie de se débarrasser de ces toxines ; poussant ces dernières à traverser les pores de la peau. C’est de là que viennent les éruptions cutanées, l’acné, ou encore les rougeurs.
Pour en venir à bout, il vous faut réduire votre consommation en sucres et en mauvaises graisses. Comme dit dans le point précédent, votre corps a certes besoin de gras pour son entretien mais vous devez choisir les bonnes graisses pour y arriver. Ces bonnes graisses sont les acides gras oméga-3. Il est également conseiller de manger des aliments riches en antioxydants, en vitamine C et E et riches en eau afin de favoriser l’élimination des toxines.