Déguster des tisanes
Vous savez certainement qu’il faut vous hydrater à hauteur de 2 litres par jour. Pour autant, il est assez difficile de remplir cet objectif surtout si vous n’avez ni l’habitude, ni le réflexe de balader une bouteille d’eau dans votre sac. Pour vous inciter à boire de l’eau plus souvent, pensez à vous préparer de délicieuses tisanes qui ont le mérite de vous aider à atteindre votre but tout en nettoyant votre corps. Et ce ne sont pas les alternatives qui manquent : Passiflore (pour le moral), menthe poivrée (pour la digestion), thé vert et citron (pour la cellulite)… Avec la saison froide qui approche à grands pas, ce réflexe détox se transforme en geste ultra cocooning.