Manger, oui… Mais comment ?
Oui, nous sommes d’accord… Pour prendre du poids, il faut nécessairement passer par la case ‘Nourriture’. Mais pas n’importe comment ! Hors de question de manger des burgers à longueur de journée ou de se goinfrer à tort et à travers. Il faut au contraire opter pour des aliments riches en matières grasses non saturées qui vous donneront les formes souhaitées sans pour autant vous créer des soucis de santé. Il est nécessaire de faire d’autant plus attention à ce que vous mangez puisque votre difficulté à prendre du poids démontre une consommation accélérée de toutes les calories. Raison de plus pour ne donner à corps que de bonnes choses à digérer afin qu’il puisse bénéficier de tous les bienfaits des aliments consommés. Même si vous manquez d’appétit, il est nécessaire de s’en tenir au moins aux quatre repas de la journée. Aussi, préparez-vous une jolie table, cuisinez vos plats préférés ou mangez accompagnés. Les pauses repas doivent s’inscrire dans le plaisir et la gourmandise et non comme étant le seul moyen de prendre, coûte que coûte, du poids.