Après les examens
Après l’effort, le réconfort ! Vous pouvez désormais faire le vide et vous relaxer en prenant des aliments ayant des vertus apaisantes tel le chocolat noir dont les bienfaits anti-stress sont bien connus. Vous pouvez aussi surmonter le stress via plusieurs techniques adaptées ou encore en vous tournant vers les amandes, noix et autres graines de tournesols qui sont des aliments connues pour leurs vertus déstressantes. N’oubliez pas le miel qui est un remède anti angoisse et une infusion de verveine avant de dormir pour vous calmer et aider à rester zen.
Vous voilà parés pour affronter, comme il se doit, vos périodes d’examens. Les copies n’ont plus qu’à bien se tenir, dorénavant concentration et énergie seront au rendez-vous !