Pendant les examens
Prenez un bon petit déjeunez ! Même si vous avez le ventre noué forcez-vous à prendre des tartines ou un grand bol de céréales ou des flocons d’avoine, un jus pour le plein de vitamines, du thé et n’oubliez pas de boire un grand verre d’eau à jeun ! En milieu de journée ou pendant les épreuves, n’hésitez pas si le besoin s’en fait sentir à prendre une collation sucrée telles les barres aux céréales, banane, du chocolat ou encore des fruits secs pour donner un booste d’énergie à votre cerveau et repartir de plus belle sur votre exam ! A midi vu que la majorité des étudiants préfèrent réviser, prenez avec vous un sandwich au pain complet et un fruit et yaourt comme dessert. Cela vous aidera à tenir toute l’après-midi en plus de vos collations de fruits secs.