3 erreurs matinales qui gâchent votre journée 

Vous vous demandez pourquoi vous êtes aussi fatigués quand vous vous levez de bon matin ? Eh bien, ça a sûrement une étroite relation avec ce que vous faites ou ce que vous ne faites pas avant de démarrer votre journée… En effet, il existe des gestes à adopter au quotidien qui vous aideront à vous sentir mieux et qui boosteront votre énergie pour être au top de votre forme. Par contradiction, certains réflexes ruinent au contraire votre punch et vous donnent l’impression d’être constamment fatigués. Pourtant, vous avez beau dormir votre content d’heures, manger équilibré et avoir une hygiène de vie acceptable, vous n’arrivez pas à vous réveiller en pleine forme.

Pour éviter de vous sentir mal dès le réveil, voici les 3 erreurs à éviter coûte que coûte !

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