L’eau
Comme vous devez certainement le savoir, s’hydrater souvent permet d’avoir une peau bien tendue et de conserver une élasticité dermique parfaite. Cependant, l’eau a également des effets profonds sur notre corps. C’est, en effet, notre meilleur bouclier contre le cancer ou contre tout un tas de maladies que notre corps a du mal à contrer en avançant dans l’âge. Aussi, veillez à maintenir une bonne hydratation pour bénéficier de tous les bienfaits et de toutes les défenses que l’eau nous octroie naturellement. Si vous avez du mal à le faire, il existe quelques astuces pour boire plus souvent. N’hésitez pas à agrémenter votre boisson de quelques additifs naturels (fruits ou légumes coupés en morceaux) pour en rendre le goût plus attrayant. Quand la Nature nous offre autant de bienfaits anti-âge, il serait dommage de s’en passer !