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Une boisson chocolatée
Les bienfaits santé du chocolat ont été prouvés… Alors pourquoi s’en priver si cela peut nous faire du bien tout en dégustant quelque chose de bon et de délicieux ? En effet, le chocolat serait un allié irremplaçable dans le rôle de conservateur de nos vaisseaux sanguins. En manger régulièrement et dans des quantités maîtrisées nous permettrait de profiter de toutes ses vertus en se passant des inconvénients liés à sa surconsommation. C’est d’ailleurs l’un des meilleurs boucliers anti tension artérielle. Préférez le chocolat noir et pur à celui présentant trop de modifications et d’additifs à sa composition initiale. Concoctez-vous un bon smoothie détox en y ajoutant un carré de chocolat noir et savourez cette boisson résolument santé !
Le thé
Cette boisson a, depuis longtemps, fait ses preuves pour tout ce qui est lié aux bienfaits sur le corps. Utilisé comme substitut naturel au café, le thé vous fera plus de bien que de mal. Cette boisson chaude, le thé vert tout spécialement, contient une quantité importante d’antioxydants qui influence sur la bonne santé de votre cœur. Elle vous permet également d’augmenter les défenses immunitaires de votre corps. Consommer de 3 à 4 tasses par jour serait suffisant pour bénéficier des vertus du thé vert. N’hésitez pas à instaurer plusieurs pauses ‘thé’ courant de la journée et à agrémenter votre boisson d’un filet de citron ou d’un chouia de miel pour en conforter tous les effets. Le thé vert pourra également vous débarrasser de quelques inflammations s’il est consommé régulièrement !
L’eau
Comme vous devez certainement le savoir, s’hydrater souvent permet d’avoir une peau bien tendue et de conserver une élasticité dermique parfaite. Cependant, l’eau a également des effets profonds sur notre corps. C’est, en effet, notre meilleur bouclier contre le cancer ou contre tout un tas de maladies que notre corps a du mal à contrer en avançant dans l’âge. Aussi, veillez à maintenir une bonne hydratation pour bénéficier de tous les bienfaits et de toutes les défenses que l’eau nous octroie naturellement. Si vous avez du mal à le faire, il existe quelques astuces pour boire plus souvent. N’hésitez pas à agrémenter votre boisson de quelques additifs naturels (fruits ou légumes coupés en morceaux) pour en rendre le goût plus attrayant. Quand la Nature nous offre autant de bienfaits anti-âge, il serait dommage de s’en passer !
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