Le thé
Cette boisson a, depuis longtemps, fait ses preuves pour tout ce qui est lié aux bienfaits sur le corps. Utilisé comme substitut naturel au café, le thé vous fera plus de bien que de mal. Cette boisson chaude, le thé vert tout spécialement, contient une quantité importante d’antioxydants qui influence sur la bonne santé de votre cœur. Elle vous permet également d’augmenter les défenses immunitaires de votre corps. Consommer de 3 à 4 tasses par jour serait suffisant pour bénéficier des vertus du thé vert. N’hésitez pas à instaurer plusieurs pauses ‘thé’ courant de la journée et à agrémenter votre boisson d’un filet de citron ou d’un chouia de miel pour en conforter tous les effets. Le thé vert pourra également vous débarrasser de quelques inflammations s’il est consommé régulièrement !