Tomate
Il est conseillé de manger l’équivalent de 8 tomates cerise par jour ! Oui, oui… C’est la quantité nécessaire à notre corps pour qu’il bénéficie pleinement des bienfaits de ce fruit. Et ça nous arrange bien puisque cet aliment est absolument indispensable dans l’élaboration de nos repas. Le must, c’est que quelle que soit la forme qu’elle prend, la tomate nous délivre quand même tous les bienfaits du lycopène y étant contenu. C’est en effet à travers son pigment que ce fruit nous livre ses vertus curatives. Veillez donc à porter votre attention sur de belles tomates bien rouges ! Vous agirez ainsi efficacement pour lutter contre des maladies telles que le cancer ou les affections liées aux artères coronaires.