Thé
Oui, il est important de boire quotidiennement du thé pour se maintenir en pleine forme. C’est d’ailleurs une excellente alternative au café si vous avez décidé de vous en passer. Selon certaines études, une consommation régulière et non excessive (nous ne le soulignerons jamais assez) constitue un excellent bouclier contre des maladies telles que l’Alzheimer ou le cancer. Cet aliment vous permettra également de prendre soin de vos dents en maintenant votre émail bien forte et vos gencives saines. Encore faut-il que vous vous brossiez les dents après chaque consommation pour éviter que vos dents ne jaunissent. Il est recommandé de boire son thé alors qu’il vient d’être infusé pour profiter pleinement des antioxydants y étant contenus.