Des fruits
Qui n’aime pas les fruits ? Personne ? Nous nous en doutions ! Sachez, mesdames et messieurs, qu’il vaut mieux avoir à disposition des fruits bien frais qu’un millier de paquets de biscuits pour combler les petites faims. Et cela, pour plusieurs raisons ! Tout d’abord cela vous permettra de profiter de leur riche composition puis d’éviter de déséquilibrer votre régime alimentaire. En effet, la consommation de fruits est à privilégier en cas d’envie de grignotage aiguë. Sachez que ces aliments vous permettront également de vous hydrater tout en vous rassasiant vu leur forte teneur en eau. Pour autant, n’allez pas en acheter en grandes quantités pour éviter de gaspiller de la nourriture ! Préparez-vous des salades de fruits, des smoothies santé, des sorbets à l’eau ou dégustez-les nature ! C’est tellement bon… alors pourquoi s’en priver ?