Il y a de cela deux ans, j’ai pris une ferme résolution, celle de perdre du poids pour passer d’une taille 42-44 à un petit 38-40. Je ne cherche pas forcément à avoir une plastique de mannequin mais tout simplement, un corps dans lequel je me sentirais bien. Et pour cela, je n’ai pas du tout envie de sacrifier mes rondeurs. De plus, ce n’est pas ma corpulence qui me gênait tant que ça, mais plutôt cette graisse abdominale qui est venue enrober petit à petit ma taille (grossesses et gourmandises ;) ) et qui a fini par s’y installer. J’avais beau me surveiller et avoir une bonne activité physique, ce sont quelques petites habitudes qui ont véritablement réussi à me débarrasser de ces kilos indésirables. Ça fait plusieurs mois maintenant que j’ai entamée ma phase de stabilisation et je suis fière de moi : je n’ai pas pris un gramme et encore moins au niveau de mes hanches et de mon ventre.
Voici 15 façons efficaces de perdre du poids durablement.