2) Choisir la bonne tenue
Choisir une tenue spéciale pour jogging est essentiel afin de garantir un certain niveau de confort (courir avec un pantalon de jean n’est certainement pas pratique!). Par conséquent, dirigez-vous vers un magasin de sport, achetez une combinaison de jogging, ainsi que des chaussures adéquates (optez pour les marques de qualité!).
Sachez que les vêtements destinés au jogging permettent une meilleure évacuation de la transpiration, ainsi qu’une bonne régulation de la température. Ils permettent aussi, lors de toute activité physique, d’éviter tout problème de lésion cutanée causée par les frottements des vêtements avec la peau.