1) Visite médicale
Une activité comme le jogging requiert de votre corps beaucoup d’effort. Il est alors primordial de savoir si vous êtes en bonne santé, et si votre corps est en bonne condition pour pratiquer ce sport. Dans ce cas, une visite médicale est impérative. Demandez à votre médecin de vous faire un bilan complet, et de s’assurer de l’absence de tout genre de risques (maladies cardiaques, diabète, problèmes de tension, etc.)