Vous avez finalement pris la décision de vous mettre au jogging ? Eh bien, des félicitations sont de rigueur ! Une activité sportive régulière est essentielle dans la vie ! Cependant, vous vous trouvez face à un petit hic : vous ne savez ni quoi faire ni comment commencer ? Ne vous inquiétez pas, nous sommes tous passés par là et c’est tout à fait normal !
Pour faciliter votre initiation au jogging, voici une petite liste contenant 10 incontournables conseils pour tout débutant!