L’anxiété, c’est aussi le refus de laisser partir
Notre anxiété nous vient également du fait que nous refusons souvent de laisser partir certaines personnes ou certaines situations. Quelques fois, le mieux pour nous est de tirer un trait sur le passé au lieu de le laisser nous tirer en long et en large et nous détruire. Nous devons arrêter de chercher à tout contrôler au tour de nous et laisser aller ce qui est hors de notre portée.
Nous devons apprendre à nous reposer
Notre cerveau a également ses limites et a besoin de repos pour se recharger. Le fait de le solliciter toute la journée et aussi la nuit l’épuisent considérablement. De plus, en y ajoutant nos inquiétudes de perfection ou d’attention poussées, nous le surchargeons et développons ainsi des sauts d’humeurs fréquents. Nous devons prendre le temps de nous reposer et de nous relaxer afin de pouvoir profiter amplement de notre être sous son meilleur angle.