L’anxiété vient de notre recherche de la perfection
L’une des grandes sources de l’anxiété est le besoin récurrent qu’ont la majorité des personnes anxieuses à exceller dans tout ce qu’elles font et aussi à être perçues comme excellentes. Effectivement, certaines personnes ressentent le besoin d’apparaître parfaites aux yeux de certaines personnes en particuliers. Cette quête de la perfection pour plaire les amène donc à se réajuster continuellement pour justement plaire à ces personnes pour au final, ne jamais savoir si elles remplissent effectivement les critères de ces personnes. Retenez que vous ne pouvez plaire à tout le monde. Arrêtez donc de vous mettre dans un état d’esprit qui ne vous fait que du mal et faites-vous plaisir.