Miel
En plus d’être délicieux, le miel est bon pour la santé et de nombreux diététiciens préconisent sa consommation pour booster l’efficacité d’un régime. D’une part, il pourra remplacer le sucre dans votre alimentation et d’autre part, il va pousser le métabolisme à brûler les graisses stockées.
En utilisant cet aliment en guise d’édulcorant, vous verrez votre consommation en sucre baisser significativement : vous avez besoin de très peu de produits pour sucrer et donner de la saveur à une boisson ou à un plat. Si vous mangez du miel à jeun (le ventre vide), votre organisme devra puiser assez d’énergie pour métaboliser le miel. Aussi, gardez toujours le réflexe de manger du miel sans l’accompagner d’un autre aliment.
Par contre, vous pouvez parfaitement l’associer au citron pour purger votre corps de toutes les toxines emmagasinées.