Les instructions à suivre
Après avoir lavé les différents ingrédients, coupez-les en petits morceaux pour faciliter la tâche au mixeur. Gardez les épluchures du concombre parce qu’elles referment à elles seules l’essentiel des bienfaits de cet aliment. Vous pouvez même ajouter du zeste de citron pour conforter l’efficacité de cette délicieuse boisson détox. Ajoutez autant d’eau que nécessaire pour rendre cette boisson plus facile à consommer.
Pour ce qui est de la posologie, il est recommandé de boire ce mélange lorsque vous avez un petit creux ou une envie gourmande. Elle fournira à votre corps la satiété et l’hydratation recherchées. Certains la consomment à la place du dîner mais ça ne parait pas bien équilibré. Il faut éviter ce genre de gestes nocifs pour la santé.