Quels sont les avantages du régime Keto pour la santé?
« Tant de gens sont intrigués par le régime Keto, car il promet une perte de poids rapide. Lorsque la perte de poids survient rapidement, les individus sont souvent plus motivés pour maintenir le cap », a déclaré Hyman. « C’est particulièrement le cas pour ceux qui ont déjà essayé de nombreux régimes avec peu de succès. »
Le régime Keto est une option pour les personnes qui cherchent à perdre du poids, à réduire leur masse grasse et même à se muscler. En tant que diététiste spécialisée dans la nutrition sportive et la perte de poids, je la recommande également à mes clients qui ont besoin d’arrêter leurs envies de sucre, car il réduit les pics de sucre dans le sang et les envies qui peuvent accompagner une consommation élevée de sucre « , a déclaré Nisevich Bede.
En plus de ceux qui ont besoin d’un réajustement en sucre, les personnes atteintes de ces affections peuvent particulièrement bénéficier d’essayer le régime kéto, a déclaré Hyman:
- Syndrome des ovaires polykystiques
- La maladie d’Alzheimer
- Certains types de cancers
- La maladie de Parkinson
- Sclérose latérale amyotrophique
Si vous envisagez un régime de Keto, consultez votre médecin et / ou votre diététicien avant de le faire et effectuez des analyses de sang régulièrement tout au long de votre parcours pour vous assurer que le taux de cholestérol et d’autres niveaux restent dans des limites saines.