Le régime californien c’est quoi ?
Appelé également méthode Sonoma, d’après une ville qui se situe en Californie, le régime californien est un régime qui a été développé par la diététicienne Connie Guttersen et qui s’inspire de la cuisine méditerranéenne. Ce régime repose sur la consommation d’aliments frais et sains. L’objectif de ce régime est de mincir durablement, sans mettre sa santé en danger, et cela en équilibrant son assiette et en respectant des proportions précises.