Voici pourquoi vous devez boire souvent du lait d’or

Comment le préparer

Voici pourquoi vous devez boire souvent du lait d'or 1
Source : https://www.mochni.com/recipe-how-to-make-the-healthy-golden-milk-with-curcuma/

Vous souhaitez préparer du lait au curcuma ? Voici comment faire:

Ingrédients:

  • 1 tasse de lait entier (vous pouvez aussi utiliser du lait d’amande, de noix de coco ou de soja)
  • 3/4 cuillère à café de poudre de curcuma
  • 1 cuillère à café de miel pour édulcorer (facultatif, mais recommandé)

Préparation:

Commencez par mélanger tous les ingrédients. Versez ensuite le mélange dans une casserole et portez-le à ébullition à feu moyen. Remuez continuellement. Dès que l’ébullition commence, enlevez la casserole du feu.

Une fois votre boisson prête, sirotez-la lentement pendant qu’elle est encore chaude.

Conseils

Voici pourquoi vous devez boire souvent du lait d'or 2
Source : https://www.lero.fr/rhumato/lero-curcuma/

Lors de la préparation de votre boisson, vous pouvez ajouter 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu aux ingrédients. Le poivre permettra d’augmenter l’absorption de la curcumine par le corps).

Comme il n’y a pas de concentration assez élevée de curcumine dans la plupart des variétés de curcuma, Vous pouvez consommer des suppléments de Curcumine de Curcuma.