La prise de poids
Ne pas boire constamment d’eau pousse notre corps à prendre plus de poids. En effet, le signal qui est envoyé à notre cerveau lorsque nous avons soif et le même que celui qui est envoyé quand nous avons faim. Notre cerveau n’arrive pas alors à faire la différence entre la soif et la faim. C’est pourquoi nous avons toujours envie de manger à chaque fois que nous avons soif.
Les maux de tête et la fatigue
Notre cerveau est composé de 76% d’eau. Il est donc tout à fait normal qu’un manque de déshydratation puisse nous causer des maux de tête. Lorsque notre corps sent qu’il commence à manquer d’eau, il retient l’eau de tout notre organise, y compris du cerveau, pour combler ce manque. Cela cause la diminution du taux d’oxygène dans notre cerveau, ce qui provoque des maux de tête, des étourdissement et la fatigue.