Contre les courbatures
Si vous ressentez ponctuellement des raideurs au niveau du cou et des épaules, une solution s’offre à vous. Elle est simple, efficace et instantanée. Pour la mettre en application, il vous suffit de presser la base de votre nuque. Si vous voulez tester cette astuce, demandez l’aide d’une autre personne ainsi vous pourrez faire la chose plus aisément.
Appuyez sur ce point puis maintenez la pression jusqu’à sentir vos muscles se décrisper et votre douleur refluer.
Pour renforcer l’efficacité de ce remède, massez vos épaules et votre nuque avec un peu de vicks vaporub puis couvrez avec une compresse imbibée d’eau chaude avant d’aller au lit. Refaites cette opération (la pression localisée) à chaque fois que vous ressentez une douleur ou un malaise…
Pour éviter de souffrir dorénavant d’une telle douleur, pensez à choisir un oreiller pas très surélevé. Le plus important, c’est que votre crâne reste dans l’alignement du reste de votre corps.