Pressez ces zones bien précises de votre corps… Le résultat va vous étonner !

Pour beaucoup de personnes, l’acupression est LA solution à privilégier pour ne pas surcharger l’organisme en médicament. Si vous n’aimez pas prendre de traitement à la moindre petite douleur ou au moindre problème santé, faites appel aux bienfaits de l’acupression. Cette dernière vous assure la même efficacité et le même résultat en moins de temps qu’il n’en faut pour vous plaindre.

Stress, anxiété, douleur, migraine, nausée, fatigue… Voici les gestes santé à connaître pour une cure sans effets secondaires. Votre vie sera complètement métamorphosée !

Contre la fatigue

Source : http://www.healthyfoodelements.com/get-rid-of-nausea-headaches-or-muscle-pain-with-acupressure/
Source : http://www.healthyfoodelements.com/get-rid-of-nausea-headaches-or-muscle-pain-with-acupressure/

Parfois, vous avez besoin d’un simple geste pour donner de l’énergie à votre corps. Certains préfèrent faire du sport tandis que d’autres s’en remettent aux boissons énergétiques.

Ce que vous ne savez pas, c’est que vous pouvez faire appel à l’acupression pour obtenir un regain d’énergie. Pour cela, appuyez sur le point à mi-chemin entre votre omoplate et la base de votre cou. Appuyez plusieurs fois sur cette zone-là puis patientez quelques minutes avant de recommencer.

Contre la nausée

Source : http://www.newhealthadvisor.com/Acupressure-Points-in-Hand.html
Source : http://www.newhealthadvisor.com/Acupressure-Points-in-Hand.html

A partir du creux de votre bras, mesurez trois fois la longueur de votre auriculaire puis faites une pression ferme avec le plat de votre pouce. Maintenez la pression pendant de longues secondes, au minimum 30, puis relâchez. Respirez profondément et doucement tout au long de cette opération.

Répétez cette pression localisée autant de fois que nécessaire pour calmer votre nausée.

Autre solution efficace, vous pouvez écraser deux ou trois feuilles de menthe entre vos doigts et respirer les effluves qui s’en dégagent.

Contre les courbatures

Source : http://patrickmolinreflexologiebienetre.over-blog.com/
Source : http://patrickmolinreflexologiebienetre.over-blog.com/

Si vous ressentez ponctuellement des raideurs au niveau du cou et des épaules, une solution s’offre à vous. Elle est simple, efficace et instantanée. Pour la mettre en application, il vous suffit de presser la base de votre nuque. Si vous voulez tester cette astuce, demandez l’aide d’une autre personne ainsi vous pourrez faire la chose plus aisément.

Appuyez sur ce point puis maintenez la pression jusqu’à sentir vos muscles se décrisper et votre douleur refluer.

Pour renforcer l’efficacité de ce remède, massez vos épaules et votre nuque avec un peu de vicks vaporub puis couvrez avec une compresse imbibée d’eau chaude avant d’aller au lit. Refaites cette opération (la pression localisée) à chaque fois que vous ressentez une douleur ou un malaise…

Pour éviter de souffrir dorénavant d’une telle douleur, pensez à choisir un oreiller pas très surélevé. Le plus important, c’est que votre crâne reste dans l’alignement du reste de votre corps.

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