Jonathan, 99 kilos perdus en 3 ans
Jonathan a réussi à perdre 99 kilos en 3 ans. Pour ce faire, il a eu recours à un coach personnel. Avec des exercices et un régime adéquat, il a réussi d’abord à perdre 34 kilos. Durant ce temps-là, il a rencontré sa copine et ont décidé de continuer à maigrir ensemble. Le couple faisaient souvent de longues sorties en vélo et évitaient la consommation des aliments qui ne sont pas sains.
Lindsay, 90 kilos perdus en 2 ans
Lindsay a pu perdre 90 kilos en deux ans. Pour y parvenir, elle a misé sur des aliments plus sains et un programme d’entraînement intensif. En effet, la jeune femme a réussi à réduire son apport calorique de 4000 calories à 700 seulement, tout en faisant des exercices stricts. Après quelques mois, Lindsay a commencé à perdre du poids.