Vitaliy, 71 kilos perdus en 3 ans
Un jour, Vitaliy a pris la décision de changer de mode de vie et de perdre du poids. Pour y parvenir, il a mis en place son propre programme : Un régime équilibré et des entraînements au quotidien. En suivant ce programme et en évitant les sucreries dont il raffolait, Vitaliy a réussi à perdre 71 kilos en moins de 3 ans.
Jill, 89 kilos perdus en 4 ans
Jill a réussi à perdre 89 kilos en 4 ans. Pour arriver à ce résultat, elle a dû éviter tous les aliments gras et non nutritifs qu’elle avait l’habitude de consommer. En effet, Jill a remplacé les grandes portions de frites, de fromage, de chocolat… par des céréales, des fruits et des salades. Aujourd’hui, elle donne des cours dans un groupe de soutien aux personnes souhaitant perdre du poids.