Ayez une bonne culture physique… C’est important d’entretenir votre corps… Il faut avoir une activité physique régulière…
Ces phrases sont parlantes et en même temps, tellement vides de sens ! En effet, vous avez beau SAVOIR qu’il faut faire du sport, vous n’en connaissez pas la raison exacte pour autant. Il suffit que vous alliez sur le net, que vous regardiez la télévision ou que vous lisiez un magazine pour repérer ce conseil santé ! En quoi le sport peut-il impacter sur votre quotidien ? Pourquoi la graisse est-elle aussi nocive ? Pourquoi faut-il garder la ligne à tout prix ?
Tout s’emmêle dans l’esprit et donne naissance à cet amalgame : le sport est-ce vraiment pour prendre soin de sa santé ou de son physique ? En effet, il y a une grande différence entre le culte de l’apparence et le culte du corps. Le premier vise un objectif esthétique avant tout tandis que le deuxième prend à coeur la santé de l’organisme.
Que vous ayez envie de répondre à l’un de ces deux objectifs ou aux deux, sachez que la marche à pieds peut justement répondre à vos souhaits. A condition de vous y prêter 30 minutes par jour !