Bénéfice anti-âge
Selon le docteur James Brown de l’université d’Aston, une séance de marche de 30 minutes par jour équivaudrait à une pilule anti-âge qui viendrait renforcer votre corps, votre système immunitaire et rajeunir vos différents organes internes.
Durant son intervention au British Science Festival, ce médecin a déclaré avoir mis au point un médicament miracle capable d’éloigner le spectre de la maladie, d’améliorer facilement l’hygiène de vie de tout un chacun et de diminuer significativement le risque de mort prématuré. L’assistance se préparait à découvrir quelque préparation médicamenteuse complexe mixant les bienfaits d’agents chimiques, à ceux des vitamines… Pourtant, le docteur Brown s’est contenté de leur demander de prescrire à leurs patients une demi-heure de marche à pieds par jour ! Étonnant, vous ne trouvez pas ? Cette courte séance de sport serait capable de pallier aux besoins en activités physiques d’une personne ayant une corpulence normale à moyenne (en se référant à l’IMC).