Le principe d’acceptation et de maîtrise de soi: le schéma corporel
La sophrologie caycédienne repose sur de nombreux piliers parmi laquelle la découverte de soi. Il repose sur le fait de s’accepter tel qu’on est, reconnaître en soi ses limites. Il consiste à travailler sur la conception que l’on se fait de nous et nos ressentis dans l’objectif de créer une harmonie physique et mentale pour vivre pleinement en tant qu’homme ou femme. En d’autres termes, c’est le fait d’apprendre à mieux se connaître et développer une bonne écoute de tout son être.
Le principe de la réalité objective
La vie en société n’est pas toujours facile. La sophrologie nous est bénéfique en ce qu’elle nous aide à changer notre conception de la vie, des gens qui nous entourent et de la nature. Elle nous donne de reconsidérer notre vision des choses par rapport à nous en nous aidant à développer le sens de l’objectivité en acceptant les faits tels qu’ils sont, sans jugement de valeur aucuns ni apriori.