Affrontez votre perte
Lorsqu’on perd quelqu’un, on a tendance à aller chercher quelque chose qui pourra aider à fuir la réalité, comme aller chercher refuge dans l’alcool, prendre des somnifères pour dormir le plus longtemps possible ou rester tout le temps connecté à internet.
Ces méthodes-là ne changeront rien à la réalité, bien au contraire, il ne feront que traîner vos douleurs. Essayez plutôt de réaliser votre perte et de l’affronter, ce sera la seule façon de surmonter vos peines et de vous consoler.