Marche à suivre
C’est très facile d’utiliser de l’eau pour maigrir… C’est un geste assez simple à adopter au quotidien puisqu’il vous faut tout simplement commencer à boire de l’eau avant CHAQUE repas !
Par exemple, vous devez boire l’équivalent de 600 ml d’eau le matin au réveil et avant votre petit-déjeuner. Pour les 900 ml d’eau qui restent, divisez-les en 3 quantités égales que vous consommerez juste avant le déjeuner, la collation de 17h et le dîner. Pensez à ne rien manger et à ne rien boire 2h30 après les différents repas.
Le fait de boire de l’eau avant de manger va vous permettre de caler votre faim et de moins manger. Cette cure à base d’eau a également l’avantage de fournir à votre corps la juste quantité d’eau dont il a besoin quotidiennement puisqu’elle vous encourage à boire beaucoup plus souvent.