Etape 2
Selon une étude menée par l’Université de Harvard, certains sports vous permettent de brûler plus de 300 calories en 30 minutes d’entraînement seulement. C’est le cas, par exemple, pour le ski de fond, pour le basket-ball, pour la gymnastique intensive… N’hésitez donc pas à pratiquer au quotidien l’une de ces disciplines sportives. Chacune d’entre elles vous permettra non seulement de prendre soin de votre ligne mais également de répondre aux besoins de votre corps en termes d’activités physiques.