Composition
Avant de vous livrer les résultans de cette stupéfiante étude, découvrez la fabuleuse composition des noix et tout ce que vous pouvez en tirer en en consommant au quotidien. En effet, ces fruits regorgent de nutriments essentiels qui vont booster vos fonctions vitales comme jamais ! Que vous souhaitiez combler une petite faim, enrichir votre alimentation de produits sains et naturels ou juste pour le plaisir de savourer quelque chose de bon et de consistant, les noix sont d’excellentes alternatives pour pallier à chacun de ces besoins.
A elles seules, elles comblent 20% de l’apport journalier en vitamine E, elles constituent une source essentielle en oméga-3 et peuvent même vous aider à pallier à une carence en magnésium. En effet, si vous êtes anémiques, profitez de l’aubaine et mangez 7 noix par jour ! C’est simple, efficace et économique !