Le sucre caché dans ces aliments ruine votre peau

Le sucre est un ingrédient qui est omniprésent dans notre alimentation. En effet, nous célébrons nos anniversaires avec des gâteaux et autres gourmandises sucrées, nous satisfaisons nos envies impérieuses avec du chocolat durant nos symptômes prémenstruels, et nous récompensons les enfants (et nous-mêmes) avec des friandises. Nous aimons tous les aliments sucrés et cela on ne peut pas le nier. Il y a du sucre dans presque chaque aliment que nous consommons, que cela soit sous des formes cachées ou visibles, et cela peut nous causer plus de mal que nous ne le pensons.

Le sucre, une vraie drogue

Le sucre est l’une des substances les plus addictives au monde. Quand vous mangez quelque chose de sucré, cela provoque une libération d’opioïdes et de dopamine, qui sont les hormones du «bien-être». La dopamine est un neurotransmetteur lié au «circuit de la récompense» observé dans les comportements addictifs. Cela signifie que lorsque vous consommez du sucre, cela déclenche la libération de la dopamine, ce qui provoque une sensation de satisfaction. Cette substance incite la personne à reproduire les expériences qui lui ont procuré du plaisir, ce qui vous poussera donc à consommer encore plus de sucreries. Comme vous consommez plus de sucre, votre corps en devient dépendant comme c’est le cas avec n’importe quel autre drogue.