Manger du yaourt
En consommant des yaourts plus souvent, vous fournirez à votre corps des probiotiques. Ces bactéries- tout ce qu’il de plus gentilles- aident à maintenir l’équilibre de la flore vaginale et forment un excellent bouclier contre les mycoses.
Des parties intimes en bonne santé ne sécrètent pas d’odeurs trop fortes. Si vous remarquez un quelconque changement, vous devez à tout prix en aviser votre gynécologue. Généralement, les odeurs suspectes s’apparentent (désolée pour l’image) à celles du poisson.
Eviter les aliments trop sucrés ou contenant de la levure
Votre alimentation influence directement votre flore vaginale. Si les yaourts favorisent un bon équilibre, la consommation d’aliments contenant de la levure et trop de sucre est liée à la prolifération des mycoses vaginales et autres bactéries nocives.