Jennifer Lopez
Au sortir de sa grossesse, elle décide de perdre progressivement ses kilos en trop. Pendant les premiers mois, elle faisait des exercices légers. Puis une course de 1km et une corse à vélo de 18 km. J. Lo déclare que ça prend du temps de se retrouver et il ne faut surtout pas en faire une montagne et être dure avec soi.
Halle Berry
Pour perdre les 20 kg de la grossesse de sa fille Nahla, Halle Berry ne mangeait que de petites portions après quelques heures. Elle avait opté pour des soupes faites maison, du poisson et des légumes-feuilles. Elle avait banni de son alimentation les aliments riches en sodium, les aliments frits.
Mariah Carey
Après la naissance de ses jumeaux, elle avait plus de 20 kg à perdre causé certainement par la rétention d’eau. Ayant subi une césarienne les premiers mois elle ne pouvait pas s’adonner au sport ou autres régimes. Elle a pu les perdre en faisant des exercices chaque jour et pendant des heures. Elle n’a pas eu besoin de s’affamer pour arriver à son but.
Jessica Alba
Elle faisait 20 minutes d’entraînement puis, des exercices complets du corps tels que des burpees pour perdre au plus vite la graisse de grossesse. Le burpee est un exercice très complet.