De 20 à 30 ans
La troisième décennie de l’appétit comprend les gens âgés de 20 à 30 ans. C’est généralement à ces âges que les jeunes adultes voient leur mode de vie changer de façon importante. On quitte le cocon familial pour aller se construire, on cherche à fonder sa famille, on cherche un travail.
Ces bouleversements occasionnés par le nouveau mode de vie impactent aussi significativement le comportement alimentaire. Les nouvelles responsabilités peuvent nous pousser à mal se nourrir quitte à se retrouver en surpoids ou en perte de poids.
Si la prise de poids est facile à cet âge, la perte est souvent plus difficile. Le surplus de kilos emmagasinés pendant cet intervalle d’âge ne se perd pas facilement.