Le soda normal, le soda light, les bonbons et les friandises sans sucre
C’est bien connu, les sodas et les boissons gazeuses sucrées sont mauvais pour la santé. Ces boissons nous fournissent du sucre en quantité bien plus élevée que nos besoins. Chaque canette de soda contient environ 10 cuillères à café de sucre. En plus du risque d’obésité, le fait de consommer beaucoup de soda peut entraîner une sécrétion excessive d’insuline, ce qui peut augmenter le risque de développer le diabète.
Les sodas light, les bonbons et les friandises sans sucre n’en sont pas moins dangereuses. En effet, le sucre est remplacé par un édulcorant tel que l’aspartame, qui était autrefois considéré comme une substance inoffensive, mais dont les dangers ne sont plus à prouver aujourd’hui. Entre les maladies cardiovasculaires, le cancer du pancréas et les naissances prématurées, la liste des maladies causées par ces édulcorants est bien longue.